67. How to Support Digestion with 5 Basic Steps

Body Wisdom

Контент предоставлен Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 1:13:18

M4A•Главная эпизода

Today, Gaby & Kiara talk about supporting digestion which is probably THE most important foundation. It sure isn't fun being bloated, gassy or backed up. So often when we're feeling this way, we are DESPERATE for relief. For this reason, we tend to fall into trends & quick-fixes. We get to the root of why these quick-fixes are not sustainable & why it's so important to establish this foundation. Don't worry, we give you the HOW, too!

We discuss:

Our backgrounds with digestive health
What didn't work & why
5 steps towards better digestion

PS. Wanna join us in Tulum in August? Click here to check out The Nourished Woman Retreat 💕

98 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Kiara Orbe