))
Del 1av2: Pustens MAGI
Manage episode 409354071 series 3515956
Контент предоставлен Bokipedia Norge. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bokipedia Norge или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland.
I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:
- 🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
- 😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.
- 💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kroppen.
- 💪 forskjellige pusteteknikker og deres potensial til å øke energi og vitalitet.
- 🧠 sammenhengen mellom pust, sinnet og kroppen, og hvordan vi kan utnytte pustens kraft for å forbedre vår livskvalitet.
Kontakt Anette:
https://pusteteknikk.no/
Kontakt Bokipedia: info@bokipedia.com
22 эпизодов
Поделиться
