Artwork

Контент предоставлен Dr. David Maconi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. David Maconi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Brian DeCosta - Elite Genetics, High Volumes, What Motivates Top Athletes

1:05:39
 
Поделиться
 

Manage episode 435789443 series 2780239
Контент предоставлен Dr. David Maconi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. David Maconi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

237 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 435789443 series 2780239
Контент предоставлен Dr. David Maconi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. David Maconi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

237 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство