))
#83 Jivamukti Yoga - focus on Wide Legs (60min)
Manage episode 275588930 series 2645134
Контент предоставлен BruceYogi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BruceYogi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
A practice including Wide Leg poses promotes access to many therapeutic benefits.
- e.g. Muscular, skeletal, abdominal, as well as their digestive, reproductive, circulatory, energetic, and mental concentration benefits.
Prasarita Padottanasana (standing wide leg forward bend) and Upavishta Konasana (seated wide leg forward bend).
Although these poses are "safe" for most yogis, always practice with appropriate care, never to hurt oneself, or extend beyond your abilities.
Enjoy the sequence.
Namaste.
(a class suitable for those who are advancing in yoga).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 эпизодов
Поделиться
