))
#88 Astanga Primary Series in 60mins
Manage episode 277512710 series 2645134
Контент предоставлен BruceYogi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BruceYogi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This is a shortened (more accessible) version of the full 90 minute Astanga Vinyasa Primary Series.
This sequence of poses, linked with ujjayi breath, movement, gaze and intent, originated with Sri Pattabhi Jois of Mysore in India.
It is a strong vinyasa yoga sequence which is ideal for yogis who wish to have a strong 60 mins of yoga, or for those who seek to deepen and expand their yoga practice.
Namaste.
(Note Well: This sequence requires focused concentration and a fair understanding of yoga skills. If you are new to yoga, you should only practice those poses which you have knowledge of directly from a teacher).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 эпизодов
Поделиться
