O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Episódio 44: Estilo de Vida e Prevenção Cardiovascular
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Neste episódio, temos o prazer de receber o Dr. Aristides Medeiros para uma conversa essencial sobre “Estilo de vida e prevenção cardiovascular”. Vamos explorar como pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na saúde do coração. Descubra dicas práticas para uma rotina equilibrada, a importância da atividade física, além de estratégias para controlar o estresse e evitar fatores de risco. Somado a isso, Dr. Aristides aborda como a espiritualidade pode trazer benefícios para essa aérea. Junte-se a nós e tenha o privilégio de escutar esse profissional incrível. 🧘♂️💪
Para acessar, clique no link na bio e não esqueça de compartilhar com amigos de familiares! Não perca! 📣🔗
#PodcastCaféComMedicina #SaúdeDoCoração
#PrevençãoCardiovascular
#EstiloDeVidaSaudável
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