))
Super Woman Diaries #6: Crucial Tips for Midlife Wellness
Manage episode 441432383 series 3520730
Контент предоставлен Jessica Colarco and Kelly Fox, Jessica Colarco, and Kelly Fox. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jessica Colarco and Kelly Fox, Jessica Colarco, and Kelly Fox или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Kelly and Jessica discuss health and aging, focusing on how to maintain wellness and prevent the onset of chronic illnesses as we age. They share insights from Dr. Amy Shah and other health experts, emphasizing the importance of diet, exercise, and staying informed about new health research. They also talk about personal experiences with different fitness routines, supplements, and the benefits of continuously adapting to new health information. The episode concludes with actionable tips for listeners to improve their health and well-being.
175 эпизодов
Поделиться
