))
EP. 111: THE SCIENCE OF STUBBORN BODY FAT: HOW TO LOSE STUBBORN FAT THROUGH DIET, EXERCISE & STRATEGIC SUPPLEMENTATION
Manage episode 426569232 series 3583478
Контент предоставлен Brandon DaCruz Jeff Black. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brandon DaCruz Jeff Black или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
EP. 111: THE SCIENCE OF STUBBORN BODY FAT: HOW TO LOSE STUBBORN FAT THROUGH DIET, EXERCISE & STRATEGIC SUPPLEMENTATION
TOPICS:
⁃ AN INTRODUCTION TO STUBBORN BODY FAT
⁃ WHY ARE SOME AREAS MORE DIFFICULT TO LOSE FAT FROM THAN OTHERS
⁃ THE DIFFERENCES IN BODY FAT STORAGE PATTERNS BETWEEN MEN & WOMEN
⁃ WHAT PROCESSES DO WE HAVE TO GO THROUGH TO LOSE BODY FAT?
⁃ THE 3 STRATEGIES WE CAN USE TO LOSE STUBBORN BODY FAT
⁃ STRATEGY 1: MAINTAINING A CONSISTENT CALORIE DEFICIT
⁃ STRATEGY 2: EXERCISE
⁃ STRATEGY 3: SPECIFIC SUPPLEMENTATION
WHERE TO CONNECT WITH US:
Follow Brandon on IG: https://www.instagram.com/brandondacruz_/
Email: Bdacruzfitness@gmail.com
Follow Jeff on IG: https://www/instagram.com/jeffunbreakableblack
Follow Ironhouse on IG: https: //www.instagram.com/ironhousestrengthconditioning
135 эпизодов
Поделиться
