))
Do you have running burnout?
Manage episode 426568386 series 3583477
Контент предоставлен Phoebe & Anna. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Phoebe & Anna или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Happy Monday cheeky pals!
Today we dive into running burnout, a surprisingly undiscussed dimension of running life. We look at what it is, why it happens, how it impacts you and how to recover from it. We also tell some stories of running burnout to give more colour to the facts, some from our community and some of our own.
Notable runs include a recap of Anna's cross country race and a running session gift from Phoebe (1, 5, 1, 4, 1, 3, 1, 2, 1 min efforts w 1 min float recovery, thank me later).
If you want to support the show, please follow us wherever you listen to your podcasts or on social media: Instagram, Tiktok, Cheeky Run Club Strava community, plus Phoebe's Strava and Anna's Strava.
Music produced by Hugh Raper
Logo design by Michael Cotellessa
Thank you for listening!
21 эпизодов
Поделиться
