))
C48. Claves para obtener obtener un estilo de vida saludable y resultados permanentes
Manage episode 312105824 series 3113593
Контент предоставлен Coach Mateo Fitness Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Mateo Fitness Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Mitos y realidades de los programas de 21 , 30 y 100 dias.
1. asegúrate de que tus valores y acciones estén alineadas
2. Inicia con un plan intensivo, específico y medibles, Después será balanceado
3. la vida es como la temperatura del agua, hay que ajustarla. Hay que moderar el estrés
4. Pequeños cambios, grandes resultados
91 эпизодов
Поделиться
