))
DIABETES E JEJUM INTERMITENTE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Manage episode 313395339 series 3269150
Контент предоставлен Controle da Diabetes Brasil. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Controle da Diabetes Brasil или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Por que fazer dieta todos os dias se você pode perder alguns quilos seguindo uma dieta apenas alguns dias por semana? Essa é a lógica usual por trás do jejum intermitente, uma abordagem de perda de peso que se tornou relativamente popular nos últimos anos.
Existem diferentes versões, mas a ideia geral para todas elas é que você coma normalmente, observando as restrições de praxe, por alguns dias da semana e reduza drasticamente suas calorias em outros dias.
Saiba mais neste podcast ou acesse https://www.controledadiabetes.com.br
Esperamos que ajude. Paz e saúde!
60 эпизодов
Поделиться
