))
Cultivating Gratitude
Manage episode 382420602 series 3444765
Контент предоставлен LifeStance Health. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией LifeStance Health или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Nicholette sits down with Dr. Ara Lambert, a clinician in Illinois, to delve into the profound importance of cultivating gratitude, especially during the holiday season.
Dr. Lambert, a seasoned psychologist with a background in family work, trauma, and substance abuse, sheds light on the multifaceted nature of gratitude in mental health. She emphasizes its role in finding balance amidst life's ups and downs. The conversation covers various benefits of gratitude, from heightened life satisfaction to physiological impacts, providing tangible tips for incorporating gratitude into our daily lives.
Learn more about LifeStance Health: https://lifestance.com
Follow LifeStance Health:
101 эпизодов
Поделиться
