))
Il mio stile di vita totale: tutto quello che devi sapere
Manage episode 311344227 series 3110397
Контент предоставлен Cristian Disisto. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Cristian Disisto или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
L'errore più importante è quello di considerare il nostro progresso solo in termini di alimentazione ed allenamento. Questi sono solo due degli aspetti fondamentali del nostro stile di vita. In questo video pazzesco (secondo me) tutto quello che si deve considerare.
1. Definizione dell'obiettivo
2. L'importanza del miglioramento dell'1%
3. Regole di una sana alimentazione
4. Tipologie d'allenamento
5. Strategie per dormire bene
6. Strategie per gestire lo stress
7. Costruzione e distruzione delle abitudini
102 эпизодов
Поделиться
