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Cómo programar bien un entrenamiento de fuerza
Manage episode 455065376 series 2523506
No es lo mismo tener una buena rutina de entrenamiento que hacer una programación para lograr los máximos resultados con ella.
Hoy te cuento algunos conceptos básicos para que puedas empezar a hacerlo correctamente.
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284 эпизодов
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