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El superávit calórico óptimo para ganar músculo
Manage episode 428306600 series 2523506
Subir las calorías de forma paulatina es la mejor opción cuando el objetivo es ganar músculo entrenando fuerza. En este episodio te cuento algunos aspectos importantes para saber qué superávit calórico es el ideal.
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291 эпизодов
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