))
Mental Health Basics
Manage episode 454688169 series 3612842
Контент предоставлен Dad Daughter Mental Gym. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dad Daughter Mental Gym или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of The Mental Gym, we're diving deep into the fundamentals of mental health. We'll discuss:
- What mental health truly is, beyond just the absence of illness.
- Common mental health challenges faced by people of all ages.
- How to identify early warning signs of potential struggles.
- Essential strategies for maintaining good mental well-being, including healthy habits, stress management techniques, and the importance of social connection.
- Breaking down the stigma surrounding mental health and encouraging open conversations.
We'll also share our personal experiences and offer practical advice to help you prioritize your mental well-being.
Follow us on:
Instagram @daddaughter.mentalgym
TikTok @daddaughtermentalgym
YouTube @daddaughtermentalgym
Follow Charlie @novaturalife
Follow Tim @topessexcat
3 эпизода
Поделиться
