Artwork

Контент предоставлен Data Driven Strength. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Data Driven Strength или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Periodizing Nutrition to Maximize Outcomes and Using Drop Sets to Improve Efficiency | Ep. 46

1:05:11
 
Поделиться
 

Manage episode 350183009 series 2842144
Контент предоставлен Data Driven Strength. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Data Driven Strength или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

Timestamps:

00:00 Intro

04:20 How to Periodize Nutrition Alongside Training

41:30 Utilizing Drop Sets to Improve Training Efficiency

Link to papers discussed: Coleman 2022: https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/135

Sign up to our nutritional periodization course! https://courses.data-drivenstrength.com/nutrition-course

Be sure to sign up to the training takeaway newsletter: https://www.data-drivenstrength.com/newsletter

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page: https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

To learn more about 1 on 1 coaching: https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided: https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Follow us on Instagram at: @datadrivenstrength @zac.datadrivenstrength @josh.datadrivenstrength @jake.datadrivenstrength @drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.com

  continue reading

73 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 350183009 series 2842144
Контент предоставлен Data Driven Strength. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Data Driven Strength или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

Timestamps:

00:00 Intro

04:20 How to Periodize Nutrition Alongside Training

41:30 Utilizing Drop Sets to Improve Training Efficiency

Link to papers discussed: Coleman 2022: https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/135

Sign up to our nutritional periodization course! https://courses.data-drivenstrength.com/nutrition-course

Be sure to sign up to the training takeaway newsletter: https://www.data-drivenstrength.com/newsletter

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page: https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

To learn more about 1 on 1 coaching: https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided: https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Follow us on Instagram at: @datadrivenstrength @zac.datadrivenstrength @josh.datadrivenstrength @jake.datadrivenstrength @drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.com

  continue reading

73 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать