Strength, ROM, And Specificity: Does It Pay To Be A Jack Of All Trades?

Контент предоставлен Data Driven Strength. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Data Driven Strength или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Data Driven Strength Podcast « »
Strength, ROM, and Specificity: Does it Pay to be a Jack of All Trades? | Ep. 42

2y ago 45:17

M4A•Главная эпизода

Timestamps:

00:0 Intro

01:00 Is bulking and cutting worth it?

10:00 Is strength always ROM specific?

Be sure to sign up to the training takeaway newsletter:

https://www.data-drivenstrength.com/newsletter

https://data-drivenstrength.ck.page/nutrition-periodization-course

Link to papers discussed: https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/198/368

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567719/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819335/

https://www.mdpi.com/2411-5142/3/2/28

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Follow us on Instagram at: @datadrivenstrength @zac.datadrivenstrength @josh.datadrivenstrength @jake.datadrivenstrength @drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.com

67 эпизодов

#Fitness #Data Driven Strength