))
1. Sociale faalangst en emoties kalmeren
Manage episode 302641712 series 2984089
Контент предоставлен Stephanie de Witte Bloeiing. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Stephanie de Witte Bloeiing или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Coach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.
www.bloeiing.nl
• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.
• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking
• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [email protected]
• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing
Разделы
1. Intro (00:00:00)
2. Faalangst en toch een podcast beginnen (00:00:43)
3. Even vertragen, van hoofd naar je ademhaling (00:08:57)
4. De kracht van onzekerheid en uitdagende situaties (00:11:10)
5. Stilstaan, voelen en kalmeren (00:17:07)
6. Straatvrees, paniekaanvallen en therapie (00:27:15)
7. Je best doen en de kracht van moeiteloosheid (00:35:01)
27 эпизодов
Поделиться
