#159 - Comment arrêter de crier sur tes enfants ? (série demande-moi #2)

Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Dans cet épisode, je réponds à la demande de Yasmin. La voici:

Citation J'ai 44 ans, je suis mariée et j'ai 2 garçons (7 et 5 ans). Je suis en région parisienne. Mon mari avec qui ça ne se passe pas super bien, est souvent en déplacement, ce qui fait que je m'occupe de mes deux petits seule. Son absence m'est difficile. Je me suis rendue que je passais mon temps à râler sur mes enfants. Je me plains et je crie sur eux à la moindre petite chose... je n'arrive pas à lâcher prise. Les enfants se chamaillent et se tapent souvent (2 garçons !...). On a peu de soirées ou week-ends détendus en famille, où l'on passe des moments de complicité agréable, en riant... Je lis plein de choses et de conseils mais je suis perdu.

Dans cet épisode, je lui propose des idées, des angles de vues différents de la situation et une lecture.

• Avoir de la compassion envers elle-même, le contexte est très compliqué et ses enfants doivent aussi ressentir tout ça.
• Utiliser la communication non-violente avec ses enfants. Elle va pouvoir exprimer son état, ses émotions, ses besoins et ses enfants vont pouvoir l'aider.
• Enfin, je l'aide à voir la situation d'un autre angle de vue. Derrière les bagarres de ses enfants se cache une qualité qui pourra s'exprimer sur les cours d'école.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain