))
Ep#39: Power of the Pause: Why Taking a Break Matters
Manage episode 443233177 series 3444958
Контент предоставлен Dr. Dani Chesson and Designer Peter Allan, Dr. Dani Chesson, and Designer Peter Allan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Dani Chesson and Designer Peter Allan, Dr. Dani Chesson, and Designer Peter Allan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In a world that glorifies busyness, breaks are dismissed as unimportant and a barrier to productivity. However, this isn't actually the case. In this episode, Dr. Dani and Designer Peter discuss the often overlooked but essential practice of pausing. They explore the power of micro, mini, and mighty pauses and discuss how intentional breaks can increase productivity, creativity, and mental clarity.
In this episode, you will:
• learn about three types of pauses the micro, the mini, and the mighty
• understand how breaks can increase your brain's capacity to problem-solve
• discover practical ways to incorporate pauses into your daily routine
43 эпизодов
Поделиться
