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Meine Top 10 Nutrition Hacks (#205)
Manage episode 430810316 series 3222808
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In dieser Folge Teile ich meine Top 10 Nutrition Hacks. Hier eine kurze Übersicht:
- Vermeide verarbeitete Lebensmittel
- Ernähre dich überwiegend "gesund"
- Trinke hauptsächlich Wasser
- Achte auf gesunde Snacks
- Mealprep
- Nutze Gewürze
- Iss nicht zu spät
- Obst und Gemüse sind deine Freunde
- Achte auf deine Hydration
- Hab immer einen Backup-Snack im Kühlschrank
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