#35. Мы то, что мы едим или правильное питание

Дерзай

Контент предоставлен Жансая, Надя, Кима. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Жансая, Надя, Кима или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4y ago 40:55

MP3•Главная эпизода

В эту незабываемую карантинную весну некоторые из нас активно увлеклись готовкой, наряду с просмотром сериалов, удаленной работой и чтением книг. Мы видим, как наши друзья и знакомые активно делятся в сториз своими кулинарными шедеврами. И, как следствие, мы все стали больше есть.

В этом эпизоде, мы говорим об очень актуальной теме во время карантина: о правильном питании.

Как начать правильно питаться? Правда ли, что ПП-это дорого?
Какова связь между осознанностью и правильным питанием?
Как пищевые привычки родителей влияют на рацион детей?
Как ограничивать себя в еде во время карантина?

Ответы на эти и другие вопросы, а также, что мотивирует нас правильно питаться, и как мы выбрали оптимальный режим и рацион, вы узнаете, прослушав эпизод!

Бонус эпизода: вы узнаете, что ест Надя 3 раза в день, а также, где она находит овощи за 50 тенге/кг.

Челлендж эпизода: выкладывайте фото еды или видео с приготовлением блюд, делитесь рецептами, отмечайте нас и не забывайте хештег #Дерзай_дома.

Ссылки на страницы подкаста:

Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast
Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/
Telegram: t.me/chatderzaipodcast

138 эпизодов

#Спорт #Общество #Образование #Жансая, Надя, Кима