))
🤯 Hábitos Saludables Para La Vida.
Manage episode 439606352 series 3376569
Контент предоставлен Dr. Manu B Benjamin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Manu B Benjamin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
¿Quieres mejorar tu salud y bienestar general? En este video, te presento una serie de hábitos saludables que puedes incorporar en tu vida diaria para sentirte mejor y vivir más tiempo. Desde la importancia de una dieta equilibrada y el ejercicio regular hasta la hidratación adecuada y la reducción del estrés, te ofrezco consejos prácticos y fáciles de seguir. Descubre cómo una dieta basada en plantas puede mejorar tu salud, por qué el sueño de calidad es esencial para tu bienestar, y cómo mantener relaciones sociales fuertes puede prolongar tu vida. Además, te explico la importancia de la alimentación consciente, la hidratación adecuada y el aprendizaje continuo. No te pierdas estos valiosos consejos y comienza a transformar tu vida hoy mismo. ¡Suscríbete y dale like si te gustó el video!
29 эпизодов
Поделиться
