La Flora Intestinal, Como Mejorarla. #floraintestinal

Dr. Manu "Desarrollo Personal y Coaching"

✅. Descubre cómo mejorar tu flora intestinal y alcanzar una salud digestiva óptima con esta guía práctica. En este video, exploraremos pasos clave y estrategias efectivas para mantener una microbiota intestinal saludable. Aprenderás sobre la importancia del ayuno, la ingesta de fibra y variedad de alimentos integrales, los beneficios de los alimentos fermentados, los omega-3, los prebióticos, y cómo evitar el azúcar, los aceites procesados, los edulcorantes y los conservantes. Además, abordaremos la identificación y el tratamiento de alergias verdaderas, la gestión del estrés y el sueño, y la influencia del ejercicio en la flora intestinal. ¡No te pierdas esta información crucial para tu bienestar! Descarga Tu Guía aqui. https://bit.ly/3XefBQs Aviso Legal: La información proporcionada es solo para fines generales de información y educación y no es un sustituto del cuidado médico individualizado por un médico calificado. Todos los espectadores deben consultar a su médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta, nutrición, medicación o estilo de vida. Cualquier acción que tomes basada en la información que encuentres en este contenido es estrictamente bajo tu propio riesgo. Nada aquí debe interpretarse como la creación de una relación médico-paciente.