))
#327: Caroline Williams | The Science of Movement for Improved Well-being
Manage episode 409850518 series 2814785
Контент предоставлен Dale Sidebottom & Paul Campbell, Dale Sidebottom, and Paul Campbell. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dale Sidebottom & Paul Campbell, Dale Sidebottom, and Paul Campbell или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Welcome to Energetic Radio, where we bring you inspiration and energy to fuel your life. In this snippet episode, we have the pleasure of featuring Caroline Williams, the author of "Move". Caroline shares insights about the power of movement and its impact on our well-being. She delves into how physical strength can decrease anxiety, boost self-esteem, and increase confidence, even before you see any physical changes. She emphasises the importance of integrating movement into everyday life and offers practical tips to make this happen. Join us as we explore the transformative effects of movement and the benefits it brings beyond physical appearance.
344 эпизодов
Поделиться
