Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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In der neuesten Episode des 'Entwicklungssprünge' Podcasts tauchen wir tief in das Konzept des IkiGai ein und erkunden, was uns wirklich antreibt. Ich teile meine faszinierende Reise der Selbstfindung und bietet Einblicke in die Kunst, seinen Lebenssinn zu entdecken. Diese Episode ist nicht nur eine Geschichte persönlicher Transformation, sondern auch ein Leitfaden, der euch dabei unterstützt, eure eigenen Antworten auf einige der tiefsten Fragen des Lebens zu finden. Hört jetzt rein, um euren eigenen Lebenssinn zu erkunden und die Schritte zu entdecken, die euch zu wahrer Erfüllung führen. #IkiGaiLebenssinn #Selbstentdeckung #GundaFrey
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In der neuesten Episode des 'Entwicklungssprünge' Podcasts tauchen wir tief in das Konzept des IkiGai ein und erkunden, was uns wirklich antreibt. Ich teile meine faszinierende Reise der Selbstfindung und bietet Einblicke in die Kunst, seinen Lebenssinn zu entdecken. Diese Episode ist nicht nur eine Geschichte persönlicher Transformation, sondern auch ein Leitfaden, der euch dabei unterstützt, eure eigenen Antworten auf einige der tiefsten Fragen des Lebens zu finden. Hört jetzt rein, um euren eigenen Lebenssinn zu erkunden und die Schritte zu entdecken, die euch zu wahrer Erfüllung führen. #IkiGaiLebenssinn #Selbstentdeckung #GundaFrey
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Wie wir den Kreislauf durchbrechen können Inspiration und Impulse Jedes fünfte Kind lebt unter der Armutsgrenze in Deutschland. Jedes zweite Kind hat mit psychischen Problemen zu kämpfen. Wenn wir uns diese Traumata nicht angucken, dann wird dieses dreckige Wasser sozusagen weitergegeben an die Oma und von der Oma an die Mutter und von der Mutter an das Kind. Das ist unser Job, wenn wir wollen, dass unser Bildungssystem sich ändert, wir wollen, dass unser ökologischer Fußabdruck sich ändert. Wir wollen, dass die Wirtschaft floriert. All das liegt genau in dieser einen Ursache. Transgenerationales Trauma ist wissenschaftlich nachweisbar durch die Epigenetik Achtsamkeit und bewusstes Wahrnehmen sind erste Schritte zur Heilung Radikale liebevolle Akzeptanz ermöglicht Transformation Gesellschaftlicher Wandel beginnt mit der Heilung kollektiver Traumata Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Tauche tiefer in das Thema ein und werde Teil der Transformation. Besuche die kostenlosen Trauma Empowerment Tage oder informiere dich über die Ausbildung zum Self Practitioner. Beratungsgespräch buchen…
Eine persönliche Geschichte über Heilung und Transformation Inspiration und Impulse Ich hatte die ganz große und besondere Ehre, diese Seele kennenzulernen als Wesen. Also wie sieht reine Liebe aus? Sie war der Seismograph für meine Jungs, für mich und als letztes auch für meinen Partner. Sie war die Seele, die mich begleitet, geerdet, ohne Bedingungen geliebt hat. Therapietiere können als kraftvolle Begleiter im Traumaheilungsprozess dienen Bedingungslose Liebe und Präsenz sind Schlüssel zur Heilung Seelische Verbindungen überdauern physische Grenzen In der Traumaarbeit ist die emotionale Sicherheit fundamental Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Entdecke die transformative Kraft der Traumapädagogik und -therapie. Buche jetzt dein persönliches Beratungsgespräch, um mehr über unsere ganzheitlichen Ausbildungsangebote zu erfahren. Beratungsgespräch buchen…
Von Fight bis Fawn: Wie Trauma unsere Gesellschaft prägt Inspiration und Impulse Meiner Meinung nach leben wir in einer traumatisierten Gesellschaft. Traumafolgereaktion ist ein Schutzmechanismus unseres zentralen Nervensystems. Menschen mit einer Flight-Tendenz wirken oft ruhelos, vermeiden Nähe und Herausforderungen. Das Fawn-Verhalten zeigt sich in der Überangepasstheit - du sagst immer ja, auch wenn du etwas nicht willst. Traumareaktionen sind keine Schwäche, sondern Überlebensstrategien Die vier Hauptreaktionen sind: Fight (Kampf), Flight (Flucht), Freeze (Erstarrung) und Fawn (Anpassung) Gesellschaftliche Heilung beginnt bei der individuellen Traumaarbeit Überanpassung (Fawn) ist eine häufige, aber oft übersehene Traumafolge Bewusstsein über eigene Traumareaktionen ist der erste Schritt zur Veränderung Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Sei Teil der Veränderung und verstehe deine eigenen Traumamuster. Melde dich zum kostenlosen Trauma Empowerment an oder buche ein persönliches Beratungsgespräch für deine individuelle Trauma-Erkenntnisreise. Beratungsgespräch buchen…
Wie zeremonielle Kakao-Rituale innere Stabilität fördern Inspiration und Impulse In diesen Zeiten ist es für mich umso essenzieller, immer wieder diesen Fokus zurückzufinden und bei mir in meiner Mitte anzukommen. Mama Kakao ist der Inbegriff von Mutter Erde, ist der Inbegriff von Intuition, von Kraft, von Ressourcen. Wir haben unterschiedliche Betrachtungsweisen. Du kannst die Welt sehen, indem du alles im Außen wahrnimmst, oder du kannst dich auf dein innerstes fokussieren. Kakao-Zeremonien können als Anker für innere Stabilität dienen Die Verbindung zur Erde hilft bei der Zentrierung in turbulenten Zeiten Innere Ausrichtung statt äußerer Orientierung schafft Sicherheit Regelmäßige Rituale unterstützen die persönliche Transformation Bewusstes Innehalten fördert emotionale Resilienz Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Nimm an der monatlichen Kakao-Zeremonie teil und entdecke deine innere Kraft. Melde dich jetzt an und erhalte dein persönliches Kakao-Paket mit Anleitung. Beratungsgespräch buchen…
Eine Erkundung persönlicher Kraft, Traumaverständnis und der Kunst, im Jetzt zu leben Inspiration und Impulse Wir leben unser Leben im Hier und Jetzt, leider aus der Vergangenheit heraus. Das heißt, wir definieren uns selbst durch die Vergangenheit. Dies geschieht automatisch im Unterbewusstsein, durch unsere Erfahrung, durch unsere Erfahrungen. Niemand kommt, um Sie zu retten, um Ihnen zu helfen, das Wunderbare in Ihrem Leben zu erreichen. Und die gute Nachricht ist, dass niemand das tun muss. Das Geheimnis, Türen zu öffnen, sind Sie. Ich bin kein Sünder. Mein Selbst und Ihr Selbst, genau wie viel, denn das ist meine Erfahrung, meine Erfahrung, mein kognitives Wissen, das Sie vielleicht nicht so nennen können, denn natürlich ist es das, was ich Ihnen mitteile, gespeist aus vielen Wissensquellen. Also, Sie und ich, wir sind beide Licht, ein Funke der großen Quelle. Hören Sie, Sie und ich, wir sind beide Teil der göttlichen, universellen Energie, dann ist auch alles für Sie möglich. Fragen Sie sich also, wenn alles möglich wäre, und das ist es, was würden Sie tun? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Traumaverständnis ist der erste Schritt, um vergangene Muster loszulassen und sich selbst als Teil der göttlichen Energie anzuerkennen. Während Zielsetzung und Zukunftsplanung notwendig sind, ist es ebenso wichtig, in der Gegenwart verwurzelt zu bleiben und das Beste aus dem „Jetzt“ zu machen. Persönliche Macht anzuerkennen und zu erkennen, „ich bin“, kann ein transformierender Prozess der Selbstfindung und Selbstakzeptanz sein. Der Schlüssel zu jeder Veränderung, die jemand herbeiführen möchte, liegt in ihm. Sie müssen nicht perfekt sein oder alte Traumata über Nacht lösen. Der erste Schritt besteht darin, „jetzt“ in diesem Moment zu sein.", Nutzen Sie diese Chance zur Selbstreflexion, nehmen Sie Ihre eigene Macht an und beginnen Sie, Ihr Leben neu zu gestalten. Erkennen, verstehen und bewältigen Sie Traumata, während Sie gleichzeitig den gegenwärtigen Moment leben und genießen. Vergessen Sie nicht, Ihre persönlichen Geschichten und Reisen in den Kommentaren zu teilen. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Bist du bereit, eine tiefere Ebene deiner Selbstliebe und inneren Freiheit zu erforschen? Melde dich jetzt für ein Beratungsgespräch an, um zu sehen, wie wir dich unterstützen können, den Weg zu mehr Selbstwert zu finden! Beratungsgespräch buchen…
Veränderungen akzeptieren, Rituale schätzen und das Licht in sich selbst entdecken Inspiration und Impulse Rituale und Bräuche sind so unfassbar wertvoll, weil sie geben uns Sicherheit, Orientierung, Kontrolle, das Gefühl, geliebt zu werden von Bindung. Und wie du mich kennst, entscheide ich mich ganz bewusst und aktiv für die Freude, Liebe und Leichtigkeit. Das wir alle kleine Jesuskinder sind und das Licht in diese Welt tragen können. Rituale und Bräuche bieten Sicherheit, Orientierung, Kontrolle und ein Gefühl der Bindung und Liebe. Die Entscheidung, die Freude, Liebe und Leichtigkeit zu wählen, liegt aktiv bei uns selbst. Wir tragen alle das Potenzial, Licht in die Welt zu bringen, in uns selbst. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Teile deine Gedanken und möglicherweise entwickelten neuen Rituale mit uns. Nächste Episode, wir sehen uns am 6. Januar zum Neujahrsanfang! Vergiss nicht, dich anzumelden! Beratungsgespräch buchen…
Wie Traumawissen eine andere Perspektive zu Weihnachten schafft Inspiration und Impulse Trauma ist für mich der Game Changer. Ich habe es schon so oft gesagt und gerade zu Weihnachten sind so viele traumatisierte Menschen, die allein gelassen sind mit ihrem Trauma. Freude, Liebe, all das wird mehr, wenn wir es teilen. Ich denk an dich, ich bin da, ich sehe dich. Und das ist das, was traumatisierte Menschen am meisten vermissen. Trauma ist ein Game Changer und kann unser Bewusstsein und Handeln, insbesondere während der Weihnachtszeit, stark beeinflussen. Eine einfache Geste oder Aufmerksamkeit kann für Menschen, die an Weihnachten allein sind oder dieses Jahr ein besonderes Ereignis erlebt haben, sehr viel bedeuten. Durch unser Verständnis von Trauma und unsere Empathie können wir anderen Unterstützung bieten und so auch für uns selbst eine neue Qualität der Weihnachtsfeiertage erleben. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Überdenke deine Weihnachtsvorbereitungen. Kannst du durch eine einfache Geste oder Aufmerksamkeit jemandem in deinem Umfeld Unterstützung bieten? Nutze dein Traumawissen und deine Empathie als Leitfaden. Beratungsgespräch buchen…
Auf dem Weg zum Weltveränderer Inspiration und Impulse Es geht darum, neue Türen zu öffnen. Und die Ausbildung zum Self Practitioner kann deine berufliche Zukunft drastisch ändern. Du und ich, wir zusammen können die Welt etwas heller machen. Es ist ein Invest in dich und so gesehen in die Gesellschaft, aber in deinen Nächsten. Mein tiefster Wunsch, mein wirklich tiefster, tiefster Wunsch ist, dass unser Licht sich vervielfacht und die Welt erhellt. Sei dabei, wenn wir am siebzehnter Januar starten und gehe in deine eigene Persönlichkeitsentwicklung. Stärkt eure berufliche Selbstsicherheit und -kompetenz, um neue Perspektiven zu eröffnen und Licht in die Welt zu bringen. Investiert in euch selbst und eure Weiterbildung, um Männer und Frauen zu stärken und das Licht für die Welt zu sein. Nutzt die Chancen und Ressourcen, die euch in der Self-Ausbildung zur Verfügung stehen, um euer berufliches Selbst und eure zukünftigen Karrieren zu stärken. Seid die Veränderung, die ihr in der Welt sehen möchtet und bringt Licht in das Leben anderer Menschen. Macht den ersten Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung und tragt dazu bei, die Welt ein Stück besser zu machen. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Sei du die Veränderung, die du sehen möchtest - mach den ersten Schritt und investiere in dich selbst! Begib dich auf den Weg zur Persönlichkeitsentwicklung und schenke anderen Menschen ihre Freiheit. Besuche unseren Instagram Kanal und YouTube Kanal für weitere wertvolle Inhalte und buche ein Beratungsgespräch für einen persönlichen Austausch.…
Von der Dunkelheit ins Licht: Wie wir die Rauhnächte nutzen können, um das Alte loszulassen und das Neue bewusst zu begrüßen. Inspiration und Impulse Ich feiere die Wintersonnenwende. Ich lasse die Dunkelheit hinter mir und schaue in das Licht des neuen Jahres. Die Rauhnächte sind eine Phase des Loslassens des alten Jahres und des Begrüßens des neuen. Mache diesen Jahresübergang zu deinem und starte mal ganz, ganz anders in das neue Jahr.** Die Wintersonnenwende markiert den Übergang von der Dunkelheit zum Licht, was symbolisch für das Loslassen des Alten und das Aufbringen des Neuen steht. Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, in der wir uns auf universelle Energien konzentrieren und das neue Jahr bewusst begrüßen können. Ein bewusster Jahreswechsel kann eine tiefgreifende Veränderung und Erneuerung bewirken. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Möchtest du einen neuen Start ins Jahr und achtsam das Alte verabschieden und das Neue willkommen heißen? Melde dich an für meinen begleiteten Kurs in die Rauhnächte. Es wird eine Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Neubeginne. Lasse uns gemeinsam diesen besonderen Jahreswechsel feiern! Beratungsgespräch buchen…
Selbstwert als Schlüssel zu wahrem Wachstum Inspiration und Impulse In dem eigenen Selbstwert, in dem positivsten Selbstwert liegt deine Freiheit, die Kraft, alles zu verändern, die Kraft, in Leichtigkeit, Freude und Freiheit zu kommen. Du stellst dich vor den Spiegel, guckst dich an, ganz liebevoll und sagst dir lauter schöne Sachen. Und das mindestens 3 Minuten lang. Wir glauben uns das, was wir uns selaber sagen. Und deswegen ist es von unfassbarer Notwendigkeit, dass wir uns eine neue Story über uns selbst erzählen und anfangen, in ein anderes Erzählen zu kommen. Um wahres Wachstum zu erleben, ist es wichtig, an unserem Selbstwert zu arbeiten. Traumainduzierte Glaubenssätze können unser Selbstbild und Selbstwertgefühl negativ beeinflussen. Sich selbst liebende und anerkennende Worte vor dem Spiegel zu sagen, kann helfen, unser Selbstbild zu verbessern. Es ist wichtig, an eigener Geschichte zu arbeiten und eine positive Erzählung über sich selbst zu entwickeln. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Bist du bereit, eine tiefere Ebene deiner Selbstliebe und inneren Freiheit zu erforschen? Melde dich jetzt für ein Beratungsgespräch an, um zu sehen, wie wir dich unterstützen können, den Weg zu mehr Selbstwert zu finden! Beratungsgespräch buchen…
Warum Theorie alleine nicht ausreicht Inspiration und Impulse Wissen ist der Trostpreis und Erleben der Hauptgewinn. Theoretische Kenntnisse sind auf ihrem eigenen limitiert - sie müssen in der Praxis angewendet werden. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Nimm dir einen Moment, um darüber nachzudenken, welches Wissen du in letzter Zeit erworben hast. In welcher Weise hast du es in deine täglichen Handlungen integriert? Überlege, wie du eine Brücke zwischen Theorie und Praxis bauen kannst, um dein erworbenes Wissen optimal zu nutzen. Wenn du dabei Hilfe brauchst, steh ich dir gerne zur Seite. Buche einfach ein Beratungsgespräch. Beratungsgespräch buchen…
Spielt Selbstvertrauen in persönlichen und beruflichen Beziehungen eine Rolle? Inspiration und Impulse Wir dürfen das natürlich nicht verwechseln mit Selbstüberheblichkeit. Selbstsicherheit kann durch verschiedene Aspekte unseres Lebens beeinträchtigt werden, einschließlich traumatischer Erfahrungen, gesellschaftlichen Normen und Werten. Nützliche Links und Empfehlungen Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen Dein nächster Schritt Wenn du merkst, dass dir in deinem Leben das Selbstvertrauen fehlt, kann die Arbeit an deinem inneren Selbst von unschätzbarem Wert sein. Melde dich an für das Beratungsgespräch und lerne, wie du mit Gunda Freys Hilfe deine Selbstsicherheit stärken kannst. Beratungsgespräch buchen…
Wie Dankbarkeit und Entscheidungskraft dich stärken Resilienz aufbauen – Stärke finden Je mehr Ressourcen du hast, desto besser kannst du mit schwierigen Situationen umgehen. Resilienz, unsere innere Widerstandskraft, ist entscheidend, um ein Trauma zu bewältigen. Links Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Möchtest du deine eigene Resilienz stärken? Buche ein unverbindliches Gespräch und finde heraus, ob der Self Practitioner Kurs zu dir passt. Beratungsgespräch buchen…
Erkunden Sie, wie Sie emotionale Kompetenz als Schlüssel zur Empathie und Heilung nutzen können. Wir brauchen emotionale Kompetenz als eine Brücke zu einem tiefen Verständnis und vor allem in der traumasensiblen Arbeit oder dem traumasensiblen Umgang. Emotionale Kompetenz ist der Schlüssel zur Empathie und zur Heilung. Gunda Frey auf Instagram Gunda Frey auf YouTube Kostenfreies Beratungsgespräch buchen…
1 Authentizität und Beziehung: Jana und Andre Hartmann im Gespräch 1:20:38
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