FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

Контент предоставлен Brandon Rynka. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brandon Rynka или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 29:46

M4A•Главная эпизода

Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
Strength (4:47)
Hypertrophy (9:48)
Strength endurance (13:53)
Fat Loss (16:22)
Blended undulated training (20:18)
Performance (25:20)

SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365

119 эпизодов

#Fitness #Brandon Rynka

FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 2+ y ago

M4A•Главная эпизода

Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
Strength (4:47)
Hypertrophy (9:48)
Strength endurance (13:53)
Fat Loss (16:22)
Blended undulated training (20:18)
Performance (25:20)

SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365

119 эпизодов

#Fitness #Brandon Rynka

Все серии

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.