))
66. Yoga “Sleep” Plus Awakening at Midlife+
Manage episode 431819584 series 3468461
Контент предоставлен Laurie Adams. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Laurie Adams или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
“It’s said that one hour of Yoga Nidra can be as effective as three hours of regular sleep,” expert Susi Hately has said. And I can tell you now that a Google deep dive is not necessary to find the real benefits of yoga for all we need and want at midlife-plus. Stick your toe in the water with me here, for easy discovery of doable yoga renewal. Learn quickly what my shallow research dive reveals in riches for your second-act life.
This episode was produced by The Podcast Teacher.
78 эпизодов
Поделиться
