#8 - Week 4: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Fit op 4

Контент предоставлен NPO Klassiek / AVROTROS. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией NPO Klassiek / AVROTROS или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

5y ago 41:07

MP3•Главная эпизода

Een nieuwe week, een nieuwe duurloop! 40 minuten trainen op de allermooiste muziek van onder anderen Chopin, Grieg, Bach en Vivaldi. Loop van tevoren alvast een paar minuten warm en vergeet naderhand de cooling-down niet. Zet ‘m op! FIT OP 4: Met Fit op 4 loop je hard op luchtige klassieke muziek. Het einddoel? Over 10 weken 60 minuten non-stop rennen! Tijdens de trainingen geeft Ab je niet alleen loopinstructies, maar voorziet hij je ook van informatiesnacks: smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. Benieuwd naar de muziek die je hoort? Zoek op Spotify naar 'Fit op 4' voor de afspeellijsten.

49 эпизодов

#Sport #NPO Radio 4 / AVROTROS #Fitness #Muziek #Hardlopen