#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier.

Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan?

Of je die dag veel stress zult ervaren, je focus zult kunnen behouden en je doelen haalt, dat bepaal je voor een groot deel in dat eerste half uur.

Want de manier waarop je opstaat en wat je direct daarna doet, dat heeft een niet te onderschatten impact op al deze factoren.

Als jij dus het beste wilt halen uit je dag, luister dan zeker naar deze aflevering waarin ik jou zeven stappen geef om elke dag op de allerbeste manier te starten. En ga er natuurlijk ook meteen mee aan de slag.

Op het eind geef ik trouwens nog een bonustip, want dan zal ik vertellen over de grootste fout die mensen maken waarmee ze een goeie start meteen zelf saboteren.
Bekijk hier mijn video over nadhi shodhana:
https://youtu.be/7YG_TzqrXUY?si=SWfZxk-eXwH0fQKN
De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: [email protected]