Artwork

Контент предоставлен Dr. Laurie Bruce. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Bruce или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The People Pleasing Trap: Why and How to Break Free

25:25
 
Поделиться
 

Manage episode 451734241 series 3530861
Контент предоставлен Dr. Laurie Bruce. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Bruce или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, Dr. Laurie Bruce, a clinical psychologist and mindfulness coach, as delves into the pervasive issue of chronic people-pleasing. Drawing from both her professional and personal experiences, Dr. Bruce explores the origins, challenges, and potential solutions for excessive people-pleasing behaviors.

Throughout the episode, Dr. Bruce illustrates how people-pleasing, although often stemming from a good place, can lead to emotional fatigue and burnout when taken to extremes. She shares strategies to build self-awareness and assertiveness, encouraging listeners to pause before automatically committing to others, and to evaluate their own needs first.

If you enjoyed this episode, it would mean the world to me if you would rate and write a review and share with a friend.

Want to find more ways to reduce stress, anxiety and perfectionism?

Get my free guide: “Five Steps to Finding Calm in the Chaos

Connect with me at www.drlauriebruce.com

Music: https://www.purple-planet.com

  continue reading

24 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 451734241 series 3530861
Контент предоставлен Dr. Laurie Bruce. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Bruce или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, Dr. Laurie Bruce, a clinical psychologist and mindfulness coach, as delves into the pervasive issue of chronic people-pleasing. Drawing from both her professional and personal experiences, Dr. Bruce explores the origins, challenges, and potential solutions for excessive people-pleasing behaviors.

Throughout the episode, Dr. Bruce illustrates how people-pleasing, although often stemming from a good place, can lead to emotional fatigue and burnout when taken to extremes. She shares strategies to build self-awareness and assertiveness, encouraging listeners to pause before automatically committing to others, and to evaluate their own needs first.

If you enjoyed this episode, it would mean the world to me if you would rate and write a review and share with a friend.

Want to find more ways to reduce stress, anxiety and perfectionism?

Get my free guide: “Five Steps to Finding Calm in the Chaos

Connect with me at www.drlauriebruce.com

Music: https://www.purple-planet.com

  continue reading

24 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство