))
78. Will intermittent fasting help athletes to lose weight?
Manage episode 454859541 series 3583491
Контент предоставлен Dr Gemma Sampson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Gemma Sampson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of the Fuelled Podcast, Dr. Gemma Sampson dives into the topic of intermittent fasting and its implications for athletes. She explores key considerations such as the importance of goal setting, proper fueling strategies around training sessions, and the potential drawbacks of fasting for performance and body composition. Dr. Sampson shares her experiences and observations, emphasizing personalized, smart nutrition choices for optimal performance and sustainable weight management. Listeners are encouraged to test and adapt strategies that align with their unique needs and circumstances.
…
continue reading
79 эпизодов
Поделиться
