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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#298 Wie du durch mentales Training die Freude an Fitness findest mit Svenja Kinder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
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Training, Bewegung & Fitness sind gesund - ich denke, das ist dir bewusst. Aber was tun, wenn es dir einfach deine Freude bereitet?
Um dir erprobte Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Persönlichkeits- & Motivationstrainerin, Podcasterin von "Pop Up Personality" Svenja Kinder eingeladen.
Was erfährst du?
- Wie war Svenja ihre Weg (u.a. Panikattacken mit 14 Jahren)?
- Was bedeutet Mentaltraining?
- Was ist der erste Schritt aus der Opferrolle?
- Welche Routinen nutzt Svenja für mehr Gesundheit?
- Selbstzweifel an dich selbst - was kannst du tun?
- Wie gehst du mit negativen Gedanken um?
- Wie gehst du mit "hätte ich mal" Gedanken um?
- Wie gehst du mit Rückschlägen um?
- Was sind Svenjas Basics für mehr Selbstbewusstsein?
Mehr von Svenja
- Homepage: https://www.svenja-kinder.de/
- Instagram: https://www.instagram.com/svenjakinder_official/
- Podcast auf Spotify
Passendes, kostenfreies Workbook & Online-Kurs "Essenzielle Basics für deine Persönlichkeitsentwicklung":
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• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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389 эпизодов
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