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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
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#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling
Manage episode 438235630 series 2560987
Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst. NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?
Worüber wir sprechen:
- Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?
- Wie äußern sich Darmprobleme?
- Wie isst du am Besten unter Stress?
- Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?
- Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?
- Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?
- vieles mehr...
Mehr über Dr. Christina Steinbach:
• Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
438 эпизодов
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