))
160: Invisible super-powered movements
Manage episode 319539987 series 3268480
Контент предоставлен Get Fit To Row. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Get Fit To Row или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
There is one movement in rowing that’s super powerful, it’s easy to see, but few would know how much power it’s generating, it’s in the body swing.
I’ve always thought that the power of a rowing stroke comes from linking the core muscles to everything else.
Remembering that you push before you pull, what connects those two movements is the invisible core muscles, they are activated during the body swing.
The core muscles take time to train and develop because you can’t see them, they lay deep inside our core.
Here’s today’s podcast:
Episode Home:
https://www.getfittorow.com/get-fit-to-row-podcast/170-invisible-super-powered-movements
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/get-fit-to-row/message163 эпизодов
Поделиться
