#78. Снова не о диетах

35:50
 
Поделиться
 

Manage episode 263873142 series 2458514
Сделано Goal Tales и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В 78 выпуске мы решили вернуться к питанию. Обсудили с Никитой 2 концепции приема пищи и поговорили о том, как мы считаем калории и какие выводы из этого делаем.

-00:00 Вступление
-01:08 Дробное питание
-09:15 Интервальное голодание
-18:02 Считаем калории вместе с Анатолием и Никитой.
-35:30 Завершение
Статья о дробном голодании https://goo.su/1EHD

Вступайте в нашу группу vk.com/goaltales

Контакты для вопросов и предложение info@goaltales.ru

Поддержка и развитие проекта patreon.com/goaltales

110 эпизодов