))
How To Do Things You Hate by Peter Hollins | EP50
Manage episode 455191777 series 3469036
Контент предоставлен Misbah Haque. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Misbah Haque или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, I share what I learn from reading 'How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything' by Peter Hollins.
📚 Get the book here: https://geni.us/B1A0I7
Show Notes
00:00 Understanding Procrastination
02:43 Embracing Fear and Taking Action
03:52 Maintaining Motivation and Momentum
05:53 Psychological Flexibility and Values
10:39 The 90-Second Rule and Emotional Management
14:08 Focus and Self-Discipline
👋🏽 Connect with me:
Habit Chess Newsletter: https://www.mizhq.com/newsletter
Website: https://podmahal.com
Instagram: https://www.instagram.com/misbah.hawk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPDfB6AgbqvLCx_dChD6DeQ/
50 эпизодов
Поделиться
