El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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30. Menopausia
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¡Hola #DSPeros! El pasado domingo 17 de diciembre tuvimos un nuevo hangout, el número 30, en nuestro canal de Youtube. Esta vez, hablamos sobre la menopausia y tratamos los siguientes temas: · Climaterio y Menopausia. · ¿Qué representa para la mujer?, ¿es un momento de crisis? · ¿Cómo debemos afrontar las mujeres los cambios hormonales, de composición corporal, alteraciones neurovegetativas, pérdida de tejido óseo y muscular, etc.? · ¿Cuánto afecta la nutrición a los síntomas? · ¿Qué hábitos debemos cambiar para evitar la aparición de enfermedades asociadas a la edad y a la menopausia? Como ponentes tuvimos a: · Mara Nogueira (@MaranogalMara) · Antonio Mas (@masendocrino) · Edgar Indurria Como siempre, puedes volver a verlo en nuestro canal en Youtube.
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