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Folge 23 - Mit Jennifer - Training und Ernährung - Proteinmenge bei Verzicht auf Fleisch
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Moin zusammen, in dieser Folge habe ich mich mit meiner guten Freundin Jenny zusammen gesetzt.
Ich habe ihr ein paar Fragen zu ihren Anfängen zum Training gestellt, wir haben etwas über ihre Ernährung gequatscht.
Bei Verzicht auf Fleisch und Milchprodukte - was gibt es wegen dem Eiweiß zu beachten.
Ich hoffe ihr könnt aus dieser Folge etwas für euch mitnehmen.
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