Yoga Nidra with Hilary Jackendoff

Harmonics with Beth Behrs

Контент предоставлен Beth Behrs. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Beth Behrs или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 1:12:30

MP3•Главная эпизода

Join Beth as she talks with meditation teacher Hilary Jackendoff about the practice of Yoga Nidra - or yogic sleep - and the benefits to reap from its simplicity and the opportunities it provides for rest and connection. You can practice more free meditations from Hilary on Insight Timer (https://insighttimer.com/hilaryjackendoff) and be sure to follow along with her on Instagram (@meditationchick) (https://www.instagram.com/meditationchick/)

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Support this podcast at — https://redcircle.com/harmonics-with-beth-behrs6963/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

34 эпизодов

#Fitness #Beth Behrs #Mental Health #Music #Harmons