))
A 5-minute meditation to refocus for 2023
Manage episode 351446198 series 3325941
Контент предоставлен Anita Thompson. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Anita Thompson или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
The New Year can bring up feelings of sadness, regret and disappointment about what you didn’t achieve in the year BUT it is also a time of excitement, hope and wonder.
The mix of emotions are totally normal – nonetheless - to set yourself up for what is to come in 2023, let's create and hold onto all the positive feelings. Let's channel those feelings into 2023.
This meditation will allow you to recap on both the highs and lows of 2022 and center yourself for the year ahead of you.
26 эпизодов
Поделиться
