Where can we find light during this dark (COVID-19) cloud?

Ian Dowling | Thinking out loud

Контент предоставлен Ian Dowling. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ian Dowling или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

5y ago 10:51

M4A•Главная эпизода

"Ships don’t sink because of the water around them; ships sink because of the water that gets in them. Don’t let what’s happening around you get inside you and weigh you down." ( author unknown)

We can always find light in every area of darkness although we can not remove darkness from a room we can only fill it with light. Its similar in life when we are in the middle of a dark period of life we can not expel the negative energy but we can radiate as much positive energy as possible which in turn lights the world around us.

Today I just wanted to touch on a couple helpful activities such as Gratitude journaling to help deal with the stress.

41 эпизодов

#Ian Dowling #Fitness #Mental Health