))
9. Как и чем напитывать свой организм сейчас? с Кристиной Соколовой-Пождиной
Manage episode 322512617 series 3288443
Контент предоставлен Yuliya Novikava. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Yuliya Novikava или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Слушайте подкаст и приходите обсуждать в инста @yatymama. Нутрициолог Кристина поделилась как и чем сейчас питаться. Чтобы снизить стрессовую нагрузку, хорошо кушать пищу, которая заземляет: Маслянистая, мягкая, крахмалистая пища, которая обладает сладким послевкусием - тыква - картофель - батат - морковь - цукини - мясо сладкие специи (корица, фенхель, шафран, кардамон) Есть продукты, в которых содержатся минералы и витамины, которые снимают стресс и напряжение, в частности магний:
…
continue reading
26 эпизодов
Поделиться
