Artwork

Контент предоставлен Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

How to Enjoy More Euphoric Days & Make Better Decisions by Listening to the Wisdom of Your Body

18:50
 
Поделиться
 

Manage episode 312565914 series 3238359
Контент предоставлен Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

A few months ago, I downloaded the Waking Up meditation app. Founder Sam Harris compares the average mind with a sky clouded with light pollution. He says that meditation is like building a telescope that can cut through that fogginess so you can access “the sky of the mind.”

And that’s what the Enneagram and Stoicism help us do, as well. Cut through the clouds to get more clarity and set us free from our patterns.

But we can’t change who we are by simply thinking about it, or passively reading a book on getting over anxiety or silencing your inner critic, or whatever patterns you’re stuck in. You have to involve both the body and the mind to create new neural pathways and if you want to make change stick.

Learn how in today's episode :)
Hello! I'm your host, Sarah Mikutel. But the real question is, who are you? Where are you now and where do you want to be? Can I help you get there?

Visit sarahmikutel.com to learn how we can work together to help you achieve more peace, happiness, and positive transformation in your life.
Book your Enneagram typing session by going to sarahmikutel.com/typingsession
Want to connect on Insta?
Find me here

  continue reading

39 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 312565914 series 3238359
Контент предоставлен Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mindset & Communication Coach Sarah Mikutel and Communication Coach Sarah Mikutel или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

A few months ago, I downloaded the Waking Up meditation app. Founder Sam Harris compares the average mind with a sky clouded with light pollution. He says that meditation is like building a telescope that can cut through that fogginess so you can access “the sky of the mind.”

And that’s what the Enneagram and Stoicism help us do, as well. Cut through the clouds to get more clarity and set us free from our patterns.

But we can’t change who we are by simply thinking about it, or passively reading a book on getting over anxiety or silencing your inner critic, or whatever patterns you’re stuck in. You have to involve both the body and the mind to create new neural pathways and if you want to make change stick.

Learn how in today's episode :)
Hello! I'm your host, Sarah Mikutel. But the real question is, who are you? Where are you now and where do you want to be? Can I help you get there?

Visit sarahmikutel.com to learn how we can work together to help you achieve more peace, happiness, and positive transformation in your life.
Book your Enneagram typing session by going to sarahmikutel.com/typingsession
Want to connect on Insta?
Find me here

  continue reading

39 эпизодов

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать