How To Push Yourself In The Gym

JCDFIT

Контент предоставлен JC Deen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией JC Deen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

5+ y ago 14:41

MP3•Главная эпизода

In this episode, I cover why you should:

Follow a program so you know exactly what to do.
Have dedicated rest periods and stick with them.
Put your cell phone on airplane mode to remove distractions.
Utilize supersets
Try to improve over time (keeping a log, having a good program in place is key)

6 эпизодов

#Fitness #JC Deen

How To Push Yourself In The Gym

JCDFIT

published 5+ y ago

MP3•Главная эпизода

In this episode, I cover why you should:

Follow a program so you know exactly what to do.
Have dedicated rest periods and stick with them.
Put your cell phone on airplane mode to remove distractions.
Utilize supersets
Try to improve over time (keeping a log, having a good program in place is key)

6 эпизодов

#Fitness #JC Deen

Все серии

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.