))
Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen?
Manage episode 461710136 series 3631186
Контент предоставлен Kater. Sucht. Freiheit.. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kater. Sucht. Freiheit. или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über den Dry January und die Frage: "Wie geht es weiter?" Wenn du dich entschieden hast, für einen Monat auf Alkohol zu verzichten, kann das eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein.
Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Abstinenzzeit erfolgreich meisterst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Außerdem sprechen wir über die vielen positiven Veränderungen, die du in deinem Leben und deinem Körper erleben kannst, wenn du auf Alkohol verzichtest – von besserem Schlaf über mehr Energie bis hin zu einem klareren Kopf.
Hör rein und lass dich von unseren Erfahrungen und Impulsen motivieren, den Dry January zu genießen und vielleicht sogar darüber hinaus an deiner Beziehung zu Alkohol zu arbeiten! 💡✨
Wie geht es euch ohne Alkohol?
Wie lange seit ihr schon nüchtern?
Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!
Viel Spaß mit dieser Folge!
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna und Dein Benno
🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
SOCIAL MEDIA:
💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit
💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse
📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/
💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
UNTERSTÜTZEN:
☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit
☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest
Ich danke dir herzlich! 🙏🏽
Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
EMPFEHLUNGEN:
📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG
📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb
📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU
📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog
Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.
Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:
🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)
🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)
🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)
🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)
🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)
🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)
Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!
#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety
Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne
Podcast-Schnitt & Podcast-Management:
Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u
Support this podcast at — https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
74 эпизодов
Поделиться
