))
EPISODE #45: Everything is Temporary… Let's Breathe
Manage episode 371178176 series 3393125
Контент предоставлен Angela Geddes. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Angela Geddes или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, Angela discusses the importance of noticing, honouring and learning from our feelings and evaluating whether or not our responses help or hinder us. Listeners are invited to take a few minutes to breathe and imagine a temporary button and explore ways to help us avoid getting stuck when things get very difficult.
Angela and her team use many principles from Acceptance Commitment Therapy/Training within their practice. Visit the website to find recommended books and resources for further reading if this spikes your curiosity.
92 эпизодов
Поделиться
