Depression & Sport (zu Gast: Sören Lehmann)

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern

Heute spreche ich mit Sören Lehmann und dabei treffen zwei Herausforderungen aufeinander - die Vorbereitung auf eine Langdistanz und das Umgehen mit einer Depression. Welche Auswirkungen hat eine Depression und wie lähmt sie die eigene Motivation aber auch physische Leistungsfähigkeit - und das im Hinblick auf die anstehende Langdistanz bei der Challenge Roth? Und andersherum: wie kann Sport dabei helfen, neue Kraft und Motivation zu finden? Was bringt uns in und aus dem Gleichgewicht? Wie viel (unbewussten und bewussten) Einfluss hat das Außen? Wie setzt man seine Prioritäten richtig - so, dass es Kopf und Körper gut gehen? Wonach sehnt sich das Herz und wer trifft am Ende die Entscheidung? Viele Fragen, aber auch verschiedene Antworten und interessante Impulse, um seinen eigenen persönlichen Weg zu finden - der durch das heutige Gespräch vielleicht eine spannende Richtung annimmt.