Artwork

Контент предоставлен Flexikost. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Flexikost или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Dette skjer når restitusjonen feiler

43:02
 
Поделиться
 

Manage episode 318882900 series 2385662
Контент предоставлен Flexikost. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Flexikost или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Restitusjon handler om å gjenopprette fysiologiske ubalanser som oppstår i forbindelse med trening. Men hva skjer i kroppen når denne restitusjonen feiler? Og er det egentlig så viktig å være 100 % restituert mellom hver økt?
Topp 3 Takeaways:
1. Hva skjer i kroppen under trening og på hvilken måte hverdagen din virker inn
2. De tydelige tegnene på overtrening du bør kjenne til
3. Hva er egentlig oksiderende frie radikaler og på hvilken måte kan de skade muskelcellene dine ved for mye trening
Pluss mye mer som er kult å vite for deg som trener, OG for deg som snart er i gang😉
Produsert av:
Hei! Vi er Thea & Preben - Fitness og kostholdscoacher og ikke minst folka bak Flexikost.

Vi hjelper deg å gå ned i vekt ・bli stram, sterk & fit ved hjelp av nok mat og riktig trening satt i system. Så du får RÅ resultater og en fantastisk mestringsfølelse uansett utgangspunkt!
Sjekk: Våre pakker
-------------------
Vår nyeste treningspakke som nevnt i episoden 👉 Fit Kickstart
🎉 Nyttårsbonus: 15 minutters oppstartssamtale med Thea (ved kjøp innen 31.1.22)
📧post@flexikost.no

  continue reading

15 эпизодов

Artwork

Dette skjer når restitusjonen feiler

Kostholdspodden

26 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 318882900 series 2385662
Контент предоставлен Flexikost. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Flexikost или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Restitusjon handler om å gjenopprette fysiologiske ubalanser som oppstår i forbindelse med trening. Men hva skjer i kroppen når denne restitusjonen feiler? Og er det egentlig så viktig å være 100 % restituert mellom hver økt?
Topp 3 Takeaways:
1. Hva skjer i kroppen under trening og på hvilken måte hverdagen din virker inn
2. De tydelige tegnene på overtrening du bør kjenne til
3. Hva er egentlig oksiderende frie radikaler og på hvilken måte kan de skade muskelcellene dine ved for mye trening
Pluss mye mer som er kult å vite for deg som trener, OG for deg som snart er i gang😉
Produsert av:
Hei! Vi er Thea & Preben - Fitness og kostholdscoacher og ikke minst folka bak Flexikost.

Vi hjelper deg å gå ned i vekt ・bli stram, sterk & fit ved hjelp av nok mat og riktig trening satt i system. Så du får RÅ resultater og en fantastisk mestringsfølelse uansett utgangspunkt!
Sjekk: Våre pakker
-------------------
Vår nyeste treningspakke som nevnt i episoden 👉 Fit Kickstart
🎉 Nyttårsbonus: 15 minutters oppstartssamtale med Thea (ved kjøp innen 31.1.22)
📧post@flexikost.no

  continue reading

15 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство